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徹志朗&海知ダブルス優勝!

今日は西条ロイヤルテニスクラブでプレイメイトという草試合がありました。そこで宗近徹志朗君と海知がダブルスで出場し,初優勝を飾りました!おじさん相手に翻弄されずよくやりましたね。課題は多いがまずは勝つことが重要!
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試合は午後からでしたので午前中はATHERでトレーニング。ついでに私もトレーニングやりましたよ。
(レッグエクステンション 10rep×3set,レッグカール 10rep×3set,バックスクワット 8rep×3set,ベンチプレス 10rep×3set,ショルダープレス 10rep×3set,デッドリフト 8rep×3set,最後に調整でハングクリーン 8rep×3set。ん〜,ちょっと物足りないけどまあこの辺で終了。もうちょっとコーディネーション的なエクササイズをやりたいけど一人じゃ面白くないなあ。)
そうそう二人はしっかりコーディネーショントレーニングです。
これからもしっかり頑張れ〜!
(Facebookでも写真が出ていますし,ブログに乗せていないものもあります。ご興味ある方はどうぞご覧下さい)
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.279666918712502.78053.100000075891271&l=3ed000d026&type=1
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by kaz_ather | 2011-09-19 20:32 | kaz_ather
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