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アジア選手権マカオ大会(1)

Facebookでアジア選手権マカオ大会の様子を掲載しています。ぜひご覧下さい!

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by kaz_ather | 2012-02-23 16:22 | kaz_ather

ジュニアの育成

現在ATHERには幅広い年代でお越し頂いています。そしてお越しいただく皆様,そして支援頂く皆様に心より御礼申し上げます。
今日はその中でジュニアのお話を少しします。
ジュニアでATHERにお越しいただいているのは99%スポーツ関係です。ゴルフやテニスのコーチからご紹介頂き皆さんトレーニングしているのですが,なぜジュニアでトレーニングが必要なのでしょうか。
そもそもジュニアとは小学4年生くらいから高校生までを私達の中では区分しています。もちろん小学生に筋力を積極的に高めるトレーニングは出来ません。これは身長が伸びる際に最も影響する骨の成長線(骨端線)を損傷してはいけないためです。これが損傷してしまうとその骨の発達が阻害されます。したがってATHERではこの時期最も発達されるとされる「動作をうまく行うこと」「跳ぶ」「走る」「投げる」をメインでトレーニングが行なわれます。しかしよく見るとスポーツ特有というプログラムではないことがわかります。これは全面性の原則と言い,身体の出来るだけ多くの要素や多くの部分の向上を図ることを求めているからです。スポーツはある意味で偏った動きの連続の場合があります。これが原因でスポーツ障害が起きます。またジュニアはどれだけの能力を持っているかはわかりません。むしろ何でも出来るようになると言った方がよいでしょう。したがってそういったことを踏まえてプログラムは作成されます。またそれと同時に栄養も正しく摂取することが必要となります。そうしないと折角のトレーニングも効果半減してしまいます。また長い時間の集中力はまだありませんし,生活の中でもいろいろなことが起きますので,モチベーションを高く維持するためにメンタルがあるのです。
我々大人は結果ばかりを求めてしまうことがあります。しかしジュニアにとって大切なのは結果よりも過程です。過程を大切にしなければ結果は出てきません。
ジュニアの育成は本当に大変です。でもこれからの未来を作るジュニアに大人として,教育出来るために我々大人も常に学ぶことが必要です。
どうか一緒にジュニアを育ててみませんか。そういう大人大歓迎です!ATHERまでお越し下さい。
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by kaz_ather | 2012-02-22 18:39 | kaz_ather

今日

今日はちょっと忙しかったです。
am5:40 起床
am6:30 岡田トレーナーを迎えに行く
am7:30 尾道市のホグレルフィットネスに到着し勉強会。今日の内容は「静的姿勢と動的姿勢からのプログラムデザイン」でした。
am9:30 尾道出発。岡田トレーナーを西条で降ろし広島ガス本社へ
am11:30 広島ガスバドミントン部ミーティング。あと12日で入れ替え戦です。頑張っていこう!50分で終了し,叔母の家に寄る。
pm3:00 自宅へ到着。事務仕事を終えて広島大学へ
pm4:30 広島大学の長谷川先生のところで情報収集。カフェイン,エンライテン,クーリングなどなど。さすがに面白い!
pm6:00 帰宅し家族で食事(無茶苦茶久しぶり)
そして現在,プログラム作成と原稿書き。いつ終わるやら…。
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by kaz_ather | 2012-02-14 22:44 | kaz_ather

日本卓球協会小学生研修合宿

2月8日から10日まで東京北区の味の素ナショナルトレーニングセンターで小学生研修合宿が行なわれました。この合宿は小学生で将来有望な選手達男女20名ずつを集め,指導者父兄も含めて将来のために学ぶことを行なう合宿です。2002年より行なわれており現在のナショナルチームの中心となる水谷隼選手,松平健太選手,丹羽孝希選手,女子の石垣優香選手,石川佳純選手もこの合宿に参加して学びました。つまり将来日の丸を背負う選手が必ず受ける研修合宿です。
講師はナショナルチームとスポーツ医科学委員会から輩出され,技術,心理,栄養,体力について学びます。私は「小学生の体力育成と卓球選手の体力トレーニング」についてお話しさせて頂きました。実技では花田氏(龍谷大学),坂田倫子氏(熊本県スポーツ振興事業団:元シドニー五輪卓球代表),そして花木氏(豊田自動織機ソフトボール部S&Cコーチ)が担当しウォームアップ,クールダウン,体力テストを行ないました。すでにこの中には非常に高いレベルまで来ている選手もいます。数年後が楽しみですね。乞うご期待!
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by kaz_ather | 2012-02-11 22:52 | kaz_ather

感謝

皆様に御礼が遅くなりました。昨日1月31日でATHERは6周年を迎えることが出来ました。これもひとえにご利用頂いている皆様,そして応援して下さっている皆様,バナーオーナー様のお陰と思っております。そしてもう一つ,ATHERを支えてくれているスタッフに心より御礼申し上げます。多くの皆様,本当にありがとうございます。
いろいろなことがあっという間に過ぎていきました。まだまだ私自身して差し上げたいこと,やりたいこと,たくさんあります。それが実現出来るように日々勉強です。
今後ともスタッフ一同皆様の応援にお答え出来るよう日々努力して参ります。どうぞよろしくお願い致します。
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by kaz_ather | 2012-02-01 22:32 | kaz_ather