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運動を楽しもう!

今日は東広島市教育委員会主催のセミナー講師を務めました。「運動を楽しもう!」ということで日頃業務のお忙しい先生方約70名に日頃私達ATHERが取り組んでいる運動を紹介しました。
会場がちょっと暑かったのですが(参加者が多く,当初予約していたところで行なえなかったとのことです),水を飲みながら,タオルで拭きながらやりました。
最初はダイナミックストレッチングです。「うぉ!,手が上がるようになった!」とか「お腹が伸びた!」いやいや,これからですよ!
次にダイナミックバランスです。ステップを変えながら片脚立ちになったり,力比べをしたりと,もうウォームアップ終了です。
そして最後は新聞紙サッカー!合い言葉は「中田英寿になろう!」として,新聞紙を蹴りながら顔をきょろきょろしながら計算問題をこなしていきました?!。「えっ,どういうこと?」
(体験されたい方はATHERまでお越し下さいね。)
ということであっという間に2時間が過ぎました。
ご参加頂いた先生方,いかがでしたか?運動って楽しいんですよ。誰でもどうやってでも楽しめますからね。どうぞ,子供達としっかり大汗かいてくださいね。
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by kaz_ather | 2009-07-31 23:25 | kaz_ather

ジュニア強化月間

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今アザーでは朝から夜までジュニア選手がいっぱい来ています。強化月間です。
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by kaz_ather | 2009-07-27 10:16 | kaz_ather

心理セミナー

昨日は奈良教育大学の岡澤先生にお越し頂き,恒例のスポーツ心理セミナーを開催しました。総勢60名を越える参加者の皆様,お疲れさまでした。またご参加頂きありがとうございました。選手達は笑顔で試合を迎え,ご父兄,コーチはその選手を支える大きな力を発揮して下さる物と思います。
道は決して平らではないけど,皆の力を合わせて,夢を現実に変えて行きましょうね。
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by kaz_ather | 2009-07-26 19:02 | kaz_ather

産まれたて

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私の実家に久しぶりに寄るとちょうど子犬が産まれていました。3匹産まれたらしいのですが残念ながら1匹のみが生きています。まだ目が見えず猫のように「ミャー」としか鳴けませんが,もう2週間もすると生意気に「ウ〜,ワン!」と鳴くようになることでしょう。子供達はこの子犬がかわいくてかわいくて仕方なかったようです。

私の小さな頃からの夢は獣医になることでした。私は小学校1年生からずっと生活の中に犬がいました。今もそうです。そういう環境から一生をアフリカで動物保護に費やすことを夢見て高校生まで勉強をしていましたが,その夢叶わず。でも今は違ったことで一生を費やしています。人間の一生を通じた身体作りです。スポーツばかりでなく,子供の発育発達の中の運動,中高年の健康を獲得して行くための運動,ケガや病気からの復帰と予防など,運動を通じて人の生活に関わることはたくさん出来ます。

「Exercise is medicine(身体を動かすことは薬です)」

 みんな,身体を動かし笑顔を増やしましょうね!
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by kaz_ather | 2009-07-20 11:23 | kaz_ather

スピードトレーニング開始!

今日から小学生,中学生は夏休みです。ということで日頃授業やクラブでなかなか来れない選手達のために集中スピードトレーニングを今日から開始しました。今日の参加者は巽兄弟,木原さんの3名でした。約45分のプログラムをこれから夏休みが終わるまで行なって行きます。
他の皆さんも参加自由ですので,ぜひ参加して下さいね。速くなるよ〜っ!
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by kaz_ather | 2009-07-18 21:33 | kaz_ather

薔薇の花2

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おとといから薔薇の花が再び咲いています。枯れそうで枯れない,何とも不思議です。でも奇麗ですね。
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by kaz_ather | 2009-07-15 23:43 | kaz_ather

積み重ね

どんなことでも積み重ねというのは大切です。勉強だって,練習だって一気にたくさんやっても身になることは本当に少ない。例えば皆さんは昨日食べた物は覚えていても,1週間前に食べた物を覚えていることはまずないと思います。大事なことは少しずつでも毎日積み重ねて自分の身にしていくこと。
そんなことを思うことが今日は多かったなあ。
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by kaz_ather | 2009-07-11 22:46 | kaz_ather

バス広告

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芸陽バスの中に1台ほど,ATHERの広告があるものがあります。もしごらんになった方がいらっしゃればご一報下さいね。
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by kaz_ather | 2009-07-07 22:54 | kaz_ather

広島県トレーナー協会

 私が住む広島県には広島県トレーナー協会という団体があります。その団体はスポーツを行なう人をスポーツ医科学的にサポートすることを目的として組織立って活動をしています。以前,私もこの協会で役職を務めさせて頂いていました。今は一会員でしかないのですが,その協会から新しく広島県トレーナー協会認定トレーナー制度を作るということで教育をお手伝いする機会を頂きました。
 私が務めるのはその認定トレーナー教育制度の中の「予防とコンディショニング」という内容で,要するに「スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるためにはケガの予防とそのスポーツの特異性に合わせたトレーニングを行なう」ということを具体的に講義するものです。
 昨日は土曜日,ほとんどの方がご自身の仕事を終えてから約50名くらい集まって来られていました。お疲れの中を講義1時間半,実技1時間半を受けねばなりません。さぞ大変だったことと思います。その労に失礼のないよう出来るだけわかりやすくお話をしたつもりではありましたが,言葉足らずということもあったと思います。トレーナーと一言で言っても,その範疇は広く,治療をメインとして仕事される方,予防をメインとして仕事される方,また強化をメインとして仕事される方,そのどれも行なう方,さまざまです。特にこのコンディショニングに関しては治療のみしか行なわれない方にはわかりにくい内容であったことと思います。しかし日頃の健康・体力管理から応急処置,アスレチックリハビリテーション,ストレングス&コンディショニング,教育と全てがアスレチックトレーナーの仕事であることより,一応のことは知っておかねばなりません。日本体育協会が作った教本と,私の経験と織り交ぜながらお話ししました。
 そして実技。ウォームアップの中で行なうべき予防エクササイズ(プリハビリテーション)を皆さん汗をかきながら行なって頂きました。なかなか難しかったでしょう,でもこれを選手はやっているんですよ。自分のために,そして応援して頂いている人達の心のために。

 広島県トレーナー協会のみならず今日本の中でトレーナーを育成する団体,機関があります。しかしトレーナーとして職を得る人はほんの一握りです。長い時間一生懸命勉強しても,なかなかそれで生計を立てれない。そんなばかなことはない,この素晴らしい仕事を世の中の多くの人のために役立てる,その場を企業として行なって行きたい。それがATHERの始まりです。
ATHERからは瀬戸口トレーナーがこの認定制度を受けています。彼女はどんなトレーナーになるのでしょうか。自分の努力次第ではありますが,きっと熱い思いを伝えることが出来るトレーナーになってくれることと信じています。もちろん,広島県トレーナー協会のメンバーも。
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by kaz_ather | 2009-07-05 21:51 | kaz_ather